100m Hürden
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Fit durch den Alltag
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Zwischen 800 und 3000 m
Werde fit für Volksläufe
Keulenwurf (vorrangig), Kugelstoßen
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Paraleichtathletik zum Auspowern.
200m
Kurzsprint, Langsprint, Hürden
100m
Breite Grundlagenausbildung zukünftiger Leistungssportler.
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Jugendliche Leistungssportler auf dem Weg zur Spezialisierung.
400m
Speerwurftraining bei Mark Frank.
Wettkämpfe bis ins hohe Alter...
Fitness und Rhythmus
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Freude an Spiel und Bewegung zwischen 5 und 20 Jahren
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Lauftraining ab AK14
Funktionelle Unterstützung der Wirbelsäule.
Hochsprung, Weitsprung
