Lia begann ihre sportliche Karriere im 1. LAV Rostock bei Gabi Retzlaff. In den folgenden Jahren wurde sie von Sabine Pausche und Dagmar Thoms betreut, bevor sie zur Saison 2019/20 ins Mehrkampfteam wechselte.
Lia konnte im Jahr 2018 den Landesrekord im Block Sprint/Sprung brechen und im Jahr 2019 bei den Deutschen Blockmeisterschaften Sprint/Sprung den zweiten Platz erringen. Außerdem ersprintetet sie sich im gleichen Jahr bei den Deutschen Einzelmeisterschaften über 100m sowie über 80m Hürden einen Finalplatz.

2021 Lia wird Deutsche Jugednmeisterin über die 100m Hürden der U18-Jährigen und belegt den 7. Platz bei den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften.

2022 wurde Lia Deutsche Vizemeisterin im Siebenkampf und belegte den 3. Platz über 100m Hürden.