Training kl

 

 

 

 

 

 

Der 1. LAV Rostock bietet Rückenschulkurse nach dem vom tschechischen Arzt Dr. Richard Smisek entwickelten SM - System an. SM - System steht für die funktionelle Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule.

Durch die Nutzung eines elastischen Seils wird bei den Übungen ein leichtes Krafttraining bewirkt, welches der Regeneration und Kräftigung des Rückens und des gesamten Körpers dient. Muskelketten werden aktiviert und aufgebaut, Dysbalancen abgebaut und Haltungsschwächen wird vorgebeugt. Mit unserem kleinen Videofilm erhalten Sie einen Eindruck von der besonderen Rückenschule. 

Zu folgenden Zeiten bietet der 1. LAV Rostock Trainingszeiten im Bereich der Rückenschule an. Voraussetzung für die Teilnahme ist der absolvierte Einstiegskurs, in dem alle Grundübungen erlernt wurden.

Montag 18.00 - 19.00 Uhr
Sabine Pausche
Dienstag 11.00 - 12.00 Uhr Gabi Retzlaff
Mittwoch 10.30 - 11.30 Uhr** Sabine Pausche
Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr
Sabine Pausche
Freitag 18.00 - 19.00 Uhr** Birthe Stolzmann

 

 

 

 

 

 

Ort: Laufhalle Kopernikusstraße

** Zu dieser Kurszeit sind aktuell keine freien Plätze verfügbar.


 

 Kontakt, Informationen, Aktuelles:

Sabine Pausche 0381 / 8087520 s.pausche(at)lav-rostock.de
Gabi Retzlaff 0381 / 8087520 g.retzlaff(at)lav-rostock.de

 

 

 

Alle Kurse finden zu den angegebenen Zeiten statt!!

Liebe Grüße, Sabine